One Meal A Day diyeti, son yıllarda popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek aç kalmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de olumlu https://lorenzopfqcn.arwebo.com/52024739/günde-tek-öğün-diyeti-yalnızca-bir-Öğün-sayesinde-sağlıklı-hayat